வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி

காலையில் சர்க்கரை நோயாளிகள், டயட்டில் இருப்பவர்கள் சாப்பிட சத்தான வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்.

வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் செய்வது எப்படி
தேவையான பொருட்கள்:

.....

கோதுமை பிரெட் துண்டுகள் – 4,
வெண்ணை சீஸ் ஸ்லைஸ் – 1,
கேரட் துருவல் – 4 டீஸ்பூன்,
முட்டைகோஸ் துருவல் – 4 டீஸ்பூன்,
கிரீன் சட்னி – 3 டீஸ்பூன்
உப்பு – தேவையான அளவு,
[பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள் – ஒரு டீஸ்பூன்.

செய்முறை :

கேரட் துருவலுடன் உப்பு, அரை டீஸ்பூன் [பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள் சேர்த்து கலந்து கொள்ளவும்.

கோதுமை பிரெட்டின் ஓரங்களை நீக்கிவிட்டு வெண்ணெய் தடவவும்.

ஒரு பிரெட் ஸ்லைசின் மீது கிரீன் சட்னியை தடவவும்.

அதன் மீது மற்றொரு பிரட் ஸ்லைஸ், சீஸ் ஸ்லைன்ஸ் வைத்து, முட்டைக்கோஸ் துருவலை பரத்தி அரை டீஸ்பூன் [பாட்டி மசாலா] மிளகுத்தூள் தூவவும்.

இப்போது அதன் மீது மூன்றாவது பிரெட் ஸ்லைசை வைத்து மேலே கேரட் கலவையை பரத்தவும்.

இறுதியாக நான்காவது பிரெட் ஸ்லைசால் மூடி, முக்கோண வடிவில் வெட்டி பரிமாறவும்.

அருமையான வெஜிடபிள் சாண்ட்விச் ரெடி.

Related Post